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2011年2月 3日 (木)

フィジカル・メンテナンス

とりあえず、先日内科に行ってきました。

右の背中が、とにかく痛い。

胆のうがわるさしてるんじゃないかと。

で、消化剤を処方してもらいました。

背中の痛みは大分いいけど、まだ、胃のむかつきが・・・。



多分、交感神経が優位すぎて、消化不良・筋肉の硬直が強いんだと、思うんです。

筋肉の硬直がひどいと、内臓ストップしちゃうんですよ、私。



副交感神経のスイッチを入れるには、まったりすること。



あんまり張り切って活動せず、午前中は寝て過ごす事にしました。


午後は休まず仕事に行ってます。

それだけでも、まぁ、十分よくやってる、と。


夜は、空腹の方が睡眠導入剤が良く効くので、夕食を控えめに。


とにかくいっぱい寝ます。

まずは、フィジカル・メンテナンスから。

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『うつ』脱出法」カテゴリの記事

コメント

うん。まったりは大事ですね^^

私は作品を描けないのがストレス
デザインの仕事がつまってて
企画段階の漫画が描けなくて…
やっぱり好きなことを表現してる
自分の時間って大切なんだなって思ってます

やっぱり異性の親に付けられたくぼみは
異性とやりとりしてしか解決できないのかもしれず…
(↑異性に対する認知のゆがみを矯正)
愛してないのにアイシテルふりとかして
相手を利用…?

そうなりたくないから、ヒプノセラピーとか受けようかなと思ってます


マニアックな人いますかね?
アーティストとしてはぶっとんでるけど
中身は純朴な乙女
…めんどくせー女ですよ、わたしゃ

投稿: はなえ | 2011年2月 3日 (木) 22時08分

めんどくせー女は私も(笑)
どうも、考え方が、男性寄りみたいです。
私は母親の影響が強くて、『女の愚痴・文句』がを毛嫌いしています。
だから、男性と居る方が、楽、かも。
もしくは、自分と同じく中性な方と居るのが楽^^
だから、私を女性的、と勘違いしている方には、『めんどくせー女』です。

好きなことを表現する時間・・・ちょっと今はクリエイティブに動けないので、もう少し充電しようと思います。

投稿: はなえさんへ | 2011年2月 5日 (土) 17時14分

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