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2011年7月11日 (月)

暑さ

暑いのは苦手です。

でも、寒いよりいいかなぁ。

身体が寒いとね、気持ちまで寒くなるの。


暑いのは身体に響きます。
まず、食欲が落ちます。
体力落としちゃいけないから、なんとか頑張って食べてますが。

ついつい、飲み物とか、野菜でお腹いっぱいになっちゃう。
あと、食べられるのは、ネバネバ系のもの。
山芋とか、納豆とか、オクラとか、メカブとか。
あ、ナチュラルチーズも食べられる。
ごま油もいいな。

今年はなんとか、栄養失調にならずに、夏を越せますように。
頑張ってたんぱく質も食べよう。

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コメント

本当に毎日暑いですね!><
私も寒いのよりは平気ですが、夏の蚊が苦手だぁ!(笑)
私も飲み物をがぶがぶ飲んでます。
手相を見てくれた人に
「暴飲暴食に気をつけて」といわれているのに!(汗)

最近気がついたのですが、
「笑い」の原材料は「愛情」のようです。

楽しいことが、本格的に心に戻ってきました。

魂の交流のエンカウンターグループを作りたいと思っています^^

投稿: はなえ | 2011年7月11日 (月) 17時41分

俺は太っているからなー.
暑いのはすごく苦手だけれど,夏は好きですねー.
そうめんばかり食べたくなります.
ねばねば系って良いかもしれないね.
俺もその方向が良いかなー.

投稿: HAWK2700 | 2011年7月12日 (火) 07時53分

こないだ、TVで、「ストレスの溜まっている人は蚊に刺されにくい」ってやってて、「あ~、やっぱり!?」って笑っちゃいました^^

笑いにもいろいろあるけど、人との交流での笑いが一番自然で、心の栄養になるね。
愛情を感じる相手が笑ってくれたら、なお幸せだね。

投稿: はなえさんへ | 2011年7月12日 (火) 09時11分

そうめんにネバネバ系の汁をかける感じで食べてます。
ツルツル入ってくれるから、食欲ない時には重宝しますね^^

投稿: HAWK2700 さんへ | 2011年7月12日 (火) 09時52分

こんばんわ。
お久しぶりです。<(_ _)>
いや~、こちら岐阜市のこの1週間、暑い日でした。
本当に参りましたよ~!!。
自分は、工場に働いている為、「暑さ対策」として・・・。
①「2㍑用・スポーツドリンク」を持参し、こまめに飲むこと。
②昼食に出てくる「梅干し」を4つ食べること。
③「ヘアバンド」に冷たい水を湿らせ、頭に填めること。
④「熱中症対策用」の飴を舐めること。(例:梅飴)
ですね。
後は、自宅に着いた後は・・・。
①早めのシャワーを浴びること。
②なるべく、「午後11時半前」までに、早めの就寝をする事。
③練る前に、「クーラー(28度設定)のタイマー設定」と「アイス枕」と「アイスシート(おでこに貼る物)」をすること。
です。
これで、「暑い日々」を乗り切りたいですね。
(長い分で、スンマセン!!。<(_ _)>)

投稿: H.K | 2011年7月17日 (日) 21時48分

お返事遅くなりましたsweat01ごめんなさい。
このところ、H.Kさんも書いてくださった暑さ対策で、だんだん身体も慣れてきました。
まだまだこれからが夏本番!!
自然に優しい形で暑さを乗り切りたいです^^

投稿: H.Kさんへ | 2011年7月31日 (日) 18時43分

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