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2011年12月14日 (水)

変化

何か頼まれると、頭で考えるより先に口が勝手に「はい」と言っています…
誰かこの口にチャックを付けてください(笑)

最近の自分自身の変化と気付きについて。

私の好き・嫌いの視点が分かりました。
今まで『なんかわかんないけど、好き』って感じだったのが、『あぁ、こういう訳で好きなんだ』って。

私の好きなもの・こと

私の世界を広げてくれるもの・こと

今まで知らなかったことが分かる
そういう考え方もあるんだって目から鱗が落ちる
初めての体験をする

そういう経験を通して自分の世界が広がる感覚をつかめることが、私にとっての幸せなんだと。

ただ、うつ病になる前は、一つの方向に偏って広げようとしてた。
で、途中で行き詰まって、脇道も目に入らなくて、結局相当な距離を後戻りしなきゃ、な状況で。
だから、今度は新しい経験で世界を広げるにしても、いろんな方向に、浅く広く、時々深く、逃げ道を確保しながらやっていく、っていうのがいいのかな、と思います。


逆に苦手な人やものっていうのは、
私の世界を狭める人・もの
「やめた方がいいよ」「あなたには無理だと思うよ」「えー、めんどくさいー」
一緒に生活している相手にそう言われると、心底凹みます。
それとか、「あなたは私の言う通りにしていればいい」的な態度とか。
それらは、子どもの頃両親から受けた対応に見事に当てはまります。

ひょっとしたら、子どもの頃の不快感から逃れようとムキになった結果、自分を追い詰めたのかも知れません。

そこに『対話』を組み入れて、程よいバランスで世界を広げ、時に立ち止まり、振り返り、生き急がないことが、私の身の丈に合った幸せなんでしょうね。

ゆっくり生きること、その具体的なイメージが、やっとできたような気がします。

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コメント

こんにちは(^^)

 「はい」って反射的に言ってしまうことってありますね。
 基本的には、言わないよりはずっと良いはずなんですけれど、状況によっては荷物を抱え込んでしまいますね。

 お互い、ゆるりと生きたいものですね。

投稿: あゆざかけい | 2011年12月17日 (土) 13時59分

ここ数ヵ月、コンスタントに仕事量が増えてます(^_^;)
頼まれると、つい、勝手に口が…。
カウンセリングでわかったんですが、頼み事をされると、自分の都合より先に「相手の困った状況を何とかしなきゃ」って思いで頭の中がいっぱいになっちゃうみたいです。

この調子だと、来月初め、また仕事が増えそうなので、自分のキャパを忘れないように、ブレーキ掛けたいと思います。

投稿: あゆざかさんへ | 2011年12月24日 (土) 09時30分

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