♪ｃｏｍｏｄｏでどうぞ♪

嫌な事があったら

宇都宮　憂（ゆう） — 2008-08-19T17:03:31+09:00

　うつの具合が悪いと、ちょっとした事でイライラしてしまったり、悲観的になってしまったりするものです。
　家族の何気ない一言に、グサっときたりね。
　家族のなんでもないような行動にいちいちカチンときたりね。
　そのうち、将来も、ずっとこんな日が続いてくんだ、とか、なんか自分って恵まれてないな、とか、勝手にマイナス思考に陥ってしまうとかね。

　でも、最近、幼稚園勤務時代に覚えた歌を思い出すと、「ま、いいか」って思えることができるようになりました。

　『そうだったら　いいのにな』という歌なんですが。
　基本、子供らしい発想豊かな、夢を描いたかわいい歌なんですけどね。
　明るい曲調で、終始「そうだったらいいのにな♪」と連呼します。

　じゃ、『どうなったら、いいのか？』・・・・・。

　例えば、

　♪うちのお庭がジャングルで～、子犬のタロウがライオンだ～

♪そぅだったら　いいのにな～　そぅだったら　いいのにな～♪

♪サンタクロース捕まえて～　うちだけ毎晩クリスマス～

♪そぅだったら　いいのにな～　そぅだったら　いいのにな～♪

　・・・・・、イヤだ、こんな家族。こんな生活を強いられるくらいなら、お母さんの暴言も、お父さんのおやじくさい仕草も、我慢できる。
　現実の方がずっといい。
　そう思うと、楽になるんですよ。

　以上、憂のマイナス思考脱却方でした。

まぁ、すごい夏休みだったということで・・・。

宇都宮　憂（ゆう） — 2008-08-18T16:18:25+09:00

　寝ましたね。

　眠いし、だるいし、やる気ないし・・・の３拍子。減薬の影響もあったかもしれませんけど・・・。身体を起こしていられる時間が、せいぜい6時間。そんな一週間でした。

　昨日は、朝「お、ちょっと調子いいぞ」と思って、張り切って洗濯（家の洗濯機は母のこだわりで二槽式）したら、干し終えた時点で、一日のエネルギーを使い果たしてしまいました。

　でも、ようやく疲れが取れてきたようで、今日は、ゴロゴロはしても、眠ってはいません。

　それに、気持ちの面では、落ち込んだり、悲観的になったりしてないので、まぁ、不幸中の幸い、ということに、しておきましょう

　世の中はお盆休みの最中、憂もいつもより更に夏休み分を休ませていただいたっていうことで・・・、今日から、勤労モードに切り替えます。（かといって、たいした事はしてません）

　そろそろ秋物の小物を編み始めようかな♪
ご注文も２件入っているので、糸が手元に到着し次第、着工です

　

あと少し

宇都宮　憂（ゆう） — 2008-08-16T07:40:31+09:00

　だんだん眠気も治まってきましたが、まだまだ眠い日々が続いております。

　朝の起き抜けと、夜は、結構調子いいのですが。

　この間、寝ている最中にかなり長い寝言を言っていたらしく、家族に笑われました。
　自分でも、何の夢を見ているのか、覚えてないから、恥ずかしいことを言ってないか、ちょっとヒヤッとしましたよ。

　

　「何て言ってるか、分からなかったけど、『ま、いいか』だけは聞き取れた」

　無意識の世界で、『ま、いいか』って物事を片付けられるようになってるってことは、精神的には、結構イイ感じになってる・・・はず。

　後は、身体の元気を取り戻す事が目標です。

最近、主食が『野菜』から『水分』に偏ってきてますから～、頑張って、固形物を食べます。

　みなさんの、ブログ、訪問はできても、コメント残すまでの気力がまだありません。もうしばらく、失礼をさせていただきます。（ぺこり）

脱皮中

宇都宮　憂（ゆう） — 2008-08-11T18:27:30+09:00

　昨日辺りから、妙に眠くて、眠くて、ほぼ一日中寝ています。

　たぶん、ここ数週間、頑張ったから。

まぁ、甲殻類みたいな物で、ある程度成長したら、脱皮して、更なる進化をしていく・・・、つもり・・・。
　脱皮中ヘタに触ると、変形したり、傷になったりするので、「寝たいだけ寝る」と、成り行きに任せまする。

ステキなプレゼント

宇都宮　憂（ゆう） — 2008-08-08T16:17:46+09:00

今日ポストにステキなプレゼントが入っていました。
「え！？ドアラの何が書いてある本なの？」とドッキドキしながらページを開いてみると…。

あらら。

本じゃなくて、ノートでした。

中日新聞さんからのプレゼントです。

何を書こうかな〜。
すごくイイコトに使いたいです♪

息抜き

宇都宮　憂（ゆう） — 2008-08-06T09:55:24+09:00

　おもしろ半分にやってみた、ブログ通信簿。

　男なの？ここでも、男なの？（かわゆーい仲間の方でも男だったの。）
　そして、ひとりよがり。・・・これは、憂自身も納得です。

　「体育祭実行委員」・・・筋肉率２７％でも、できますか？

　とにかく、もうちょっと女の子らしいブログに挑戦してみるとします・・・。

ラストスパート

宇都宮　憂（ゆう） — 2008-07-29T20:17:41+09:00

お店の特設展まで、あと５日となりました。
なので、コチラのブログ、しばらくの間、手薄になりますm(__)m
かわゆ−い仲間の方は、作品が出来次第UPしていきます。
皆さんのブログにもなかなか遊びに行けなくてすみません。

今がガンバリ時なので、お許しくださいませ・・・。

ドアラのテーマ

宇都宮　憂（ゆう） — 2008-07-24T18:41:26+09:00

　暑いです。

　憂の脳みそは、融点が低いので、ちょっと最近、あまり動いておりません。頭の中で、「ちゃぽんちゃぽん」しています。密閉容器に入ってなかったら、蒸発して無くなっちゃいそうです。
　

　なので、身体を動かしている方が、気持ちいいです。

　今日は、予約してあった、CDとDVDを取りに行ってきました。

ドアラのテーマ

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　徒歩往復45分。
　まぁ、田園地帯で、緑の中を歩いて行きましたので、風がそよそよ、気持ちよかったです。
　でも、家に帰ってびっくり。ものすごい汗をかいていました。服が重たくなる位。

　麦茶を飲んで、シャワーを浴びて、気を取り直して、商品の確認♪

　まずは、CDから♪

　ちょっと、・・・ちょっと、ちょっと、何？この感覚？

　中日ドラゴンズ広報部の石黒さんも「テンポは早いのになぜか癒されます」とおっしゃってますけど、憂も驚きました。

　全曲クラブ調のノリですので、テンションが上がってくるのは理解できます。
　なのに、身体の余分な力が抜けていくような、・・・普段ガチガチの憂の筋肉がゆるゆるして、リラックスモードに・・・。

　それでいて、リズムに合わせて、身体を動かしたくなる。
　　↓
　結局20分近く、踊っちゃいました。だって、じっとしていられないんだもの。

　『踊っちゃった』といっても、反復横跳び風ステップで、肩周りの筋肉が動くように、身体を曲げたり伸ばしたり、ねじったり、という感じです。

　でも、『憂の身体って、こんなに動けるんだ！！』って、びっくりです。

　曲自体は、どの辺がどの位ドアラなのか・・・、は正直分からないんですけど、ドアラ好きじゃなくても、楽しいよ☆

　朝、起き抜けにコレを聞いたら、元気出そうです☆

　DVDの方の感想は、また、今度♪

体組成

宇都宮　憂（ゆう） — 2008-07-20T17:26:49+09:00

　昨日、テレビで体筋肉率の話をしていました。

　３５％位のタレントさんが、「少なすぎますよ！」って言われてました。

　やっぱり、２７％は、このままじゃいけない領域なんでしょうね。

　それと、解説で、（１００－体脂肪）÷２が大体の体筋肉率だとも言ってました。
　体脂肪率２０％なら、
　（１００－２０）÷２＝４０％

　ないですよ！！そんなに！

　だとすると、憂の身体は、一体何でできているんでしょう？？？

　水分・・・・・、案外カサカサ気味ですけど。
　消化器内流動物・・・確かにお腹いっぱい食べると、ものすごくお腹が丸くなる。けど４～５ｋｇも一度には食べませんよ。

　後は、骨かな？　カルシウムはいっぱい取ってます。・・・というか、好きな食べ物がカルシウム分満載なんですよ。
　スキムミルクとか、無脂肪ヨーグルトとか、豆乳、豆腐、小魚、イワシやサンマは骨ごといただきます。鶏の軟骨とかも好きです。

　まぁ、今の所は、骨成分が憂の身体の主成分、ってことで。いいかな。

さすがNHK ２

宇都宮　憂（ゆう） — 2008-07-18T20:32:19+09:00

今日はNHKで阪神・中日戦を放送中です。
７回裏の後、シャオロン・パオロンが出てきたな〜と思ったら・・・☆

出てきました〜（＞▽＜）

ドアラ♪

ＮＨＫのカメラマンはよく分かってますね〜。
ドアラにズームアップ☆

バク転占いを解説付きで、きっちり映してくれました。

更に、リプレイも（笑）。

ホントに、民放さんも見習ってほしいです。
えぇ、もちろん憂の『わがまま』ですよ♪

お仕事忙しくて、ドアラの浜松遠征は見に行けそうもないので、今日は『ルンルン』です。